Ebook gratuit Bien dormir c'est malin, by Nathalie Ferron
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Détails sur le produit
Broché: 192 pages
Editeur : LEDUC.S (21 mai 2013)
Collection : C'est malin
Langue : Français
ISBN-10: 2848996234
ISBN-13: 978-2848996233
Dimensions du produit:
17,8 x 1,3 x 11 cm
Moyenne des commentaires client :
3.6 étoiles sur 5
3 commentaires client
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Pour ceux qui ont déjà une bonne hygiène de vie, il ne vous servira pas ou très peu car vous suivez déjà tous les conseils donnés.
De bonnes recettes qui permettent de faire le tour du sujet. Toutefois je l'ai trouvé pas assez documenté et trop superficiel
Dormir relâché: la clé pour récupérer. Donc, dormir dans un lit adapté à sa taille. Pour moi, c'est un lit de 210 de long.Je mesure 1,88m. Jusqu'alors, je dormais dans des lits de 190 ou 200. Conséquences: mal de dos, insomnies, fatigue, etc. Depuis que je dors -seul- dans un lit de 210, tout va beaucoup mieux.C'est le point que j'aurais aimé voir développé dans ce livre, par ailleurs fort intéressant.
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